Сезон простуд в самом разгаре. Известные артистки рассказали Metro о том, как они помогают своему иммунитету защищаться от инфекций.
Для меня простуда – самая большая неприятность, которая может случиться. Я всегда на концертах пою вживую, не под фонограмму, и иногда приходится лететь из одного города в другой через всю нашу огромную страну. С больным горлом и насморком даже в самолете совершенно невыносимо лететь, не то что на сцену выходить, петь и радовать зрителей. Поэтому я к своему организму и иммунитету отношусь крайне ответственно. Для поддержания сил предпочитаю народные средства, которые всегда есть под рукой, а таблеток стараюсь избегать по мере возможности. Имбирь, лимон, мёд, ромашка, разные цитрусовые – апельсины, грейпфруты. И вкусно, и полезно, и очень эффективно. Я не курю, не пью, много двигаюсь. Пожалуй, единственное, за что мой организм меня не поблагодарит, – сон. Иногда сна совсем мало, особенно во время переездов с концерта на концерт. Но как выпадает выходной, отоспаться – святое дело!
ссылка на источник: https://www.gazetametro.ru/articles/sekret-krepkogo-immuniteta-ot-zvezd-son-limon-i-kontrastnyj-dush-01-11-2024